Summer
Activities
Family Bike Park ZieleniecCycling and hiking trailsDisc Golf Park
Calmer
Cable railwaysDusznicki ExpressObservation towers
information
About ZieleniecNewsArticlesFAQs
Do you have any questions? Find the answers in our FAQs
Winter
Schedule
For whom ZieleniecPricesBuy a ski passOnline camerasRoute mapCurrent conditionsRentalsSki schoolsInsurance
activities
Night ridesDownhill and cross-country trailsEagle CupOrganisation of the competitionKuligi in the vicinity of Zieleniec
information
About ZieleniecArticlesNewsFAQsRest after skiingSafe Skiing
Do you have any questions? Find the answers in our FAQs
GastronomyAccomodations
More/Contact
discover zieleniec
About ZieleniecAssociationGalleryDuszniki-ZdrojSt Anne's Church
Getting there
By carParkings
Contact
FAQsContact detailsFor the press

Wczytuję...

Polski
English
Český
Online cameras
Polski
English
Český
Gastronomia
Noclegi
Kontakt
Family Bike Park Zieleniec
Trasy rowerowe i piesze
Disc Golf Park
Koleje linowe
Dusznicki Express
Wieże widokowe
O Zieleńcu
Aktualności
Artykuły
FAQ
Dla kogo Zieleniec
Cennik
Kup skipass
Kamery online
Mapa tras
Aktualne warunki
Wypożyczalnie
Szkoły narciarskie
Ubezpieczenie
Nocne jazdy
Trasy zjazdowe i biegowe
Puchar Orlicy
Organizacja zawodów
Kuligi w okolicach Zieleńca
O Zieleńcu
Artykuły
Aktualności
FAQ
Odpoczynek po nartach
Bezpieczne szusowanko
O Zieleńcu
Stowarzyszenie
Galeria
Duszniki-Zdrój
Kościół Św. Anny
Jak dojechać
Parkowanie
FAQ
Dla prasy
Main page
>
News
>
(Przed)wakacyjna rozgrzewka, czyli długi weekend w Zieleńcu

(Przed)wakacyjna rozgrzewka, czyli długi weekend w Zieleńcu

Z tekstu dowiesz się:

  • Jak zaplanować aktywny, czterodniowy pobyt w Zieleńcu pełen atrakcji i relaksu
  • Dlaczego mikroklimat Zieleńca sprzyja regeneracji i poprawie samopoczucia
  • Co warto zobaczyć i zrobić w Zieleńcu przed rozpoczęciem wakacji

‍Zanim zaczną się wakacje, zafunduj sobie przedwakacyjną rozgrzewkę – aktywny, czterodniowy weekend w Zieleńcu! Czekają trasy rowerowe, górskie wędrówki, wieże widokowe, lokalne smaki i regeneracja w strefie SPA. A wszystko to w unikalnym mikroklimacie, który dodaje energii i odpręża.

Z tekstu dowiesz się:

  • Jak zaplanować czterodniowy pobyt w Zieleńcu pełen aktywności i relaksu
  • Gdzie wyruszyć na rower, spacer i poranny bieg z widokami
  • Dlaczego mikroklimat Zieleńca sprzyja regeneracji i zdrowiu

Wakacje tuż, tuż. Jednak aby organizm nie doznał szoku, proponujemy Wam przedwakacyjną rozgrzewkę pod Orlicą. Idealnym do tego momentem będzie zbliżający się długi weekend. Cztery dni pozwolą na odpowiednie przygotowanie się do wakacyjnego wypoczynku.

Mamy więc dla Was propozycję – idealny plan czterech dni pełnych aktywności, przeplatany rowerami, górskimi wędrówkami, porannym biegiem i zasłużonym relaksem w strefie SPA. Wszystko doprawione rzecz jasna zielenieckim mikroklimatem.

Dzień 1 – rowerowy start: Family Bike Park i kolejki linowe

Na początek weekendu zaplanujcie wizytę w Family Bike Park Zieleniec, gdzie trasy rowerowe o różnych poziomach trudności przypadną do gustu każdemu – od maluchów, przez młodzież, aż po dorosłych.

W weekend od 10:00 do 17:00 dostępne będą oczywiście również koleje linowe (Nartorama/Gryglówka), które wygodnie podrzucą Was wraz z rowerami pod start tras. Na dobry początek proponujemy trasy dla początkujących – SZTOS i BOM-BEL – idealne dla rodzin. Dla bardziej wymagających rowerzystów dostępne są ZIG-ZAG i PATATA oraz oczywiście CRAZY DAD.

Po intensywnej jeździe polecamy regeneracyjny posiłek w schronisku lub w jednym z barów czy restauracji. Pod wieczór relaksujący spacer po okolicy. Wdychanie świeżego, chłodnego powietrza Zieleńca to prawdziwy zastrzyk energii, który potęguje jego unikalny mikroklimat. Wieczorem warto zamknąć dzień kolacją w lokalnej karczmie – najlepiej takiej z widokiem na górskie zbocza.

Dzień 2 – na szczyt: Orlica i Velka Destna

Kolejny dzień to czas na górską przygodę i nowe perspektywy – proponujemy odwiedzenie Orlicy i Wielkiej Desztnej. Zlokalizowane na nich dwie wieże widokowe oferują panoramy jak z bajki. Jeśli dopisze pogoda, widać Sudety od Karkonoszy po Jeseniki. Cud, miód!

Startujemy wcześnie, między 8:00 a 9:00, aby uniknąć największego upału i spotkać poranne, rześkie powietrze. Trasa wiedzie z Zieleńca przez leśne zakątki i polany, gdzie już sama natura zaprasza do głębokiego oddechu. Pierwsze podejście na Orlicę to kilkudziesięciominutowy marsz, po którym warto zatrzymać się na drugie śniadanie przy wieży – jest tam bardzo sympatyczne miejsce na piknik. Wiadomo – na świeżym powietrzu nawet bułka z serem urasta do rangi wykwintnego dania.

Następnie idziemy grzbietem Gór Orlickich w stronę właśnie Wielkiej Desztnej. Po drodze przerwa w kultowym schronisku Masarykova Chata i coś na ząb (czeska kuchnia to klasa sama w sobie!). Po odwiedzeniu wieży widokowej powrót do Zieleńca już spokojnym, wręcz relaksacyjnym szlakiem.

Dzień 3 – poranny rower i popołudniowa wędrówka do Lasówki

Sobota znów na rower. Możecie skorzystać znów z kolei linowej i skierować się do Family Bike Parku albo dla odmiany ruszyć na single tracki. Po powrocie – regeneracja przy obiedzie w schronisku lub karczmie: coś ciepłego i sycącego obowiązkowo.

Jednak po południu proponujemy Wam spacer do Lasówki – malowniczej wsi w objęciach bukowego lasu. Głównym celem jest Trčkovská louka, czyli urokliwa polana, gdzie drzewa prześwietlają się przyjemnym światłem popołudniowego słońca. Warto też poszukać Szarego Kamienia – skrytego w legendach i miejscowych opowieściach o Górach Bystrzyckich.

Ta spokojna wędrówka – mimo lekkiej aktywności – pozwala zanurzyć się w mikroklimacie, poczuć zapach drzew, posłuchać szumów lasu, złapać oddech od zgiełku dnia codziennego. Po 2–3 godzinach wracamy do Zieleńca, gdzie wieczór można zakończyć przy ognisku, miłym towarzystwie i regionalnych smakach.

Dzień 4 – poranny bieg na Orlicę i relaks w SPA

Niedziela zaczyna się inaczej – od porannej przebieżki na Orlicę. Warto wyruszyć bardzo wcześnie – już około 6:30–7:00 – by poczuć pierwsze promienie słońca i chłodne, rześkie powietrze. Bieg to 2–3 godzinna pętelka, intensywny wysiłek, ale też ogromna satysfakcja. Dobre śniadanie i pyszna kawa po powrocie jeszcze podbuduje poczucie sukcesu. I to wszystko na czystym powietrzu, które działa regenerująco na ciało i umysł.

Po biegu nadchodzi moment na odpoczynek – czas na strefy SPA w Zieleńcu, pełne saun, jacuzzi, masaży i stref schładzających. Mikroklimat Zieleńca – jodowe powietrze, specyficzna wilgotność i zapach olejków leśnych – sprzyja szybszej i głębszej regeneracji.

To właśnie połączenie aktywności z taką formą relaksu sprawia, że weekend zostaje w pamięci na długo. W spa można skorzystać z ziołowych herbat, lekkich przekąsek i tarasów z widokiem na góry – świetna okazja do podsumowania niedzielnego poranka i napełnienia akumulatorów przed powrotem do codzienności.

Brzmi jak plan? Gorąco zachęcamy do rezerwowania noclegów – mamy jeszcze na weekend wolne miejsca!

Obchody Święta Bożego Ciała

Klasztor Braci Mniejszych Franciszkanów w Zieleńcu zaprasza 19 czerwca na uroczystości Bożego Ciała do Kościoła Św. Antoniego w Lasówce.

Sięgając do historii uroczystość Bożego Ciała odbyła się po raz pierwszy w roku 1246 w Leodium (we francuskim Liège), w 1317 święto to ustanowione zostało dla całego Kościoła zachodniego, natomiast w roku 1320 zostało wprowadzone również na ziemiach polskich i tak aż do dziś ta wspaniała tradycja jest pielęgnowana przez kolejne pokolenia.

Tegoroczne Uroczystości Bożego Ciała rozpoczną się 16 czerwca o godzinie 10:15 uroczystą Mszą w kościele św. Antoniego w Lasówce. Po uroczystej mszy Świętej wyruszy odświętna procesja.

Widzimy się pod Orlicą!

Cztery dni w Zieleńcu to idealna (przed)wakacyjna rozgrzewka – aktywność, relaks, natura i tradycja. Do tego świeże powietrze i mikroklimat, który działa lepiej niż niejeden suplement.
‍
Zarezerwuj nocleg i przeżyj długi weekend, który naprawdę naładuje Twoje baterie!‍

Przydatne informacje:

Wszystko o rowerach

Koleje latem

Wieże widokowe

Gastronomia

‍

Szymon Matuszyński
Author
Published:
16.06.2025
Last update:
14.09.2025

Inne aktualności

15.07.2025

Zieleniecki Piknik i Odpust św. Anny

Końcówka lipca to idealny moment, by uciec od miejskiego zgiełku i złapać oddech w górach. A jeśli szukacie okazji, by połączyć relaks na świeżym powietrzu z wyjątkowym wydarzeniem – Zieleniec ma dla Was świetną propozycję.
03.07.2025

Zlot z okazji 55-lecia Harley Davidson Club Wrocław

W dniach 4–6 lipca 2025 roku Zieleniec w Dusznikach Zdrój ponownie zamieni się w motocyklową stolicę Dolnego Śląska.
20.06.2025

5 powodów, dla których warto spędzić w Zieleńcu wakacje

Wakacje w górach to doskonały pomysł – zwłaszcza gdy szukasz miejsca, które łączy w sobie piękno natury, aktywny wypoczynek i prawdziwy relaks z dala od miejskiego zgiełku.
Instagram
Facebook
youtube
Address
Zieleniec 72, 57-340 Duszniki Zdroj
Contact
+48 74 866 04 39
stowarzyszenie@zieleniec.pl
PARTNERS
Online camerasPricelistRoute mapRentalsSki schools
About ZieleniecGetting thereContactAccomodationsGastronomy
© 2025 Zieleniec. All rights reserved.Sergiusz
Information clause